LA REVOLUCIÓN DEL MOVIMIENTO, de Rubens García, un libro para llevar una vida saludable del coach de movimiento funcional especializado en rehabilitación y neuromecánica


Editorial Bruguera. 272 páginas

Tapa blanda con solapas: 19,95€ Electrónico: 8,54€

Rubén García (@rmotioncoach) es exfutbolista profesional, entrenador, terapeuta de movimiento y el creador tras la marca RMotionCoach, Reúne a más de 175.000 seguidores en su cuenta de Instagram.donde divulga sobre temas como el movimiento barefoot o los beneficios de reconectar con partes de nuestro cuerpo que hemos dejado de escuchar.


Pese a saber más que nunca sobre el cuerpo y pese a los avances en la ciencia de la salud, vivimos más desconectados que nunca de nuestros cuerpos y buscamos poner parches, ignorando lo que realmente nos pide. Desde un abordaje centrado en la neurobiomecánica, Rubén García nos invita a conocer las claves del movimiento


Pese a todos los avances en el ámbito de la salud y a la cantidad de descubrimientos sobre el cuerpo humano, vivimos más desconectados de él que nunca. Lo sometemos a jornadas sedentarias que van en contra de nuestra naturaleza, no lo usamos para lo que está diseñado y solo lo escuchamos cuando nos lesionamos o enfermamos.


Pero ¿y si te dijera que tú tienes la llave para acabar con gran parte del malestar que te genera la vida moderna? Tras años de experiencia como especialista en rehabilitación y neurobiomecánica, en este libro te invito a descubrir las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico. Restaura la movilidad natural de tu cuerpo empezando por los pies y empieza a vivir mejor ya.


Bienvenido a la revolución del movimiento: es hora de descubrir tu máximo potencial paso a paso.


«Desde que nacemos, tenemos en el cuerpo todos y cada uno de los elementos necesarios para conseguir un potencial infinito, pero poco a poco estas capacidades van menguando y apagándose debido a las decisiones desacertadas que tomamos. Somos la antítesis de aquello que la naturaleza creó y perfeccionó durante miles y miles de años. Hemos abandonado y menospreciado el hábitat donde nos desarrollamos y acudimos a él de vez en cuando para "desconectar de la rutina", "de escapada". Hemos dejado de realizar las acciones, y de exponernos a las situaciones, que dieron forma y sentido al cuerpo.



Con este libro:

-Conocerás las bases del movimiento funcional y su poder terapéutico.

-Tendrás información práctica y recursos para aprender a escuchar y reconectar con tu cuerpo.

-Aprenderás todo lo necesario para iniciarte en las prácticas del barefoot o el grounding.

-Descubrirás el potencial infinito de tu cuerpo y tomarás las riendas de tu bienestar.

Más de 150.000 personas ya se han unido a la revolución.

¿Y tú, te atreves a dar el paso?


Sobre el autor


Rubén García (@rmotioncoach) es exfutbolista profesional, entrenador, terapeuta de movimiento y el creador tras la marca RMotionCoach, donde divulga sobre temas como el movimiento barefoot o los beneficios de reconectar con partes de nuestro cuerpo que hemos dejado de escuchar.



 

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